Der Januar zeigt sich von seiner härtesten Seite: Es ist eisig kalt, es schneit seit Wochen und überall ist es glatt. Ramon fragt sich ernsthaft, was eigentlich mit der Klimaerwärmung los ist, während Lars den Winter romantisiert und sich freut, wenn man einfach nur aus dem Fenster schaut und alles weiß glitzert. Leider hat das Wetter auch Schattenseiten – viele Menschen sind gestürzt, und wir sprechen darüber, wie schnell so ein Wintertag gefährlich werden kann.

Dann wird es traurig: Wir nehmen Abschied von Catherine O’Hara und erinnern uns an ihre ikonischsten Rollen und die Momente, in denen sie uns zum Lachen gebracht hat.

In Lars Kolumne „Was hat dich inspiriert?“ wird es ernst und wichtig: Wir sprechen über den Gedenktag zur Befreiung von Auschwitz und darüber, wie beeindruckend es ist, wenn junge Menschen sich engagieren, erinnern und Haltung zeigen. Vor allem im Zusammenhang mit dem zukünftigen Margot-Friedländer-Gymnasium und ihrem Programm, welches ihn wirklich bewegt hat.

Danach geht es zurück in die Popkultur: Wir hören 2000er-Hits wie die Pussycat Dolls und stolpern über eine Frage, die eigentlich viel zu selten gestellt wird: Was heißt „Don’t Cha“ überhaupt? Und weil Jana gerade in Erklärlaune ist, besprechen wir direkt noch etwas: Wie kommt eigentlich der Zettel in den Glückskeks? Und wo werden die meisten Glückskekse wirklich hergestellt? Spoiler: China ist es nicht.

Außerdem rätseln wir über Wetterphänomene – warum regnet es bei Minusgraden? Und natürlich kommen wir am aktuellen TV nicht vorbei: Das Dschungelcamp läuft, wir analysieren die Staffel, sprechen über die Kandidat:innen, unsere Favoriten und Nervfaktoren – und warum Jana überzeugt ist, dass Mira Bös ständig auf Sky du Mont angesprochen wird. Klingt falsch, ja irgendwie schon.

Zum Schluss wird es noch herrlich absurd: Welche Prüfungen würden wir selbst im Dschungel machen? Und was hat es damit auf sich, dass Jana plötzlich als „geile Schnullimaus“ bezeichnet wird? Hört rein – es bringt Spaß! Hoffen wir doch.

Diese Folge ist very intimissimi – denn wir sind diesmal nur zu zweit. Ramon ist leider krank, sein „Drama-Körper“ streikt, wie Jana es liebevoll formuliert. Wir trinken daher mal alkoholfreien Sekt – schließlich ist Dry January. Oder doch eher Veganuary? Wir klären das für uns.

Lars startet mit seiner neuen Kolumne: Was hat mich diese Woche inspiriert? Die Antwort führt uns direkt in die 90er – ein Filmklassiker, der hängen geblieben ist und mal wieder zeigt, warum diese Zeit filmisch einfach besonders war.

Von dort aus springen wir zu Fernsehnostalgie: die Kaulitz-Brüder bei Wetten, dass..? bringen uns ins Grübeln – auf welche Shows hätten wir eigentlich auch Lust? Traumhochzeit? Der heiße Draht? Geh aufs Ganze? Wir spielen das gedanklich einmal durch und stellen fest: Fernsehen früher war einfach anders.

Wir sprechen über Herzblatt-Momente, schaffen das Wort „Lebensabseitsgefährten“ und diese besonderen Situationen, die man nicht planen kann. „Ramon & Lars - als zwei Charlottenburger im Prenzlauer Berg“ fände Jana eine tolle Sendung, die sie sich überlegt hat.

Zwischendurch schwelgen wir in Erinnerungen an Sitcoms wie "Alle unter einem Dach" oder "Friends" – erinnert ihr euch noch? Und wären wir eigentlich geeignet fürs Teleshopping? Spoiler: Es gibt Argumente dafür – und dagegen.

Zum Abschluss spinnen wir eine letzte Idee: wir als Let’s-Dance-Jury. Jana natürlich in der Rolle des strengen, aber fairen Roche Gonzalez. Aber wer macht den Lambi?
Eine Folge zwischen Nostalgie, Alltag, ehrlichen Gesprächen und ein bisschen Fernsehfantasie. Lohnt sich auf jeden Fall!

Diese Folge startet mit einem ernsten, aber spannenden Thema: Longevity und Augengesundheit. Lars war bei einem Panel Talk und bringt frische Impulse mit, die wir direkt weiter diskutieren. Wie wichtig sind unsere Augen eigentlich im Kontext von Gesundheit und langem Leben? Alles natürlich nicht so ernst … Und wäre ein Brillen-Abo vielleicht sogar eine smarte Lösung für uns?

Danach geht’s nach Wien: Jana war dort beruflich unterwegs und ist – wenig überraschend – genauso begeistert wie Ramon und Lars. Kaffeehaus-Vibes, Kultur und diese ganz besondere Atmosphäre lassen sie nicht mehr los.

Die Woche war außerdem musikalisch wild: Helene Fischer stand wieder auf der Bühne, und Ramon wollte unbedingt Tickets kaufen. Parallel dazu planen wir weitere kulturelle Highlights – Jana liebäugelt mit Jean Paul, während Lars sich auf Ute Lemper singt Marlene Dietrich freut.

Natürlich fehlt auch der Alltagswahnsinn nicht: Jana hatte eine ganz besondere Amazon-Erfahrung, die sie unbedingt erzählen muss. Was es mit dem ominösen „Polster Rainer“ auf sich hat, erfahrt ihr nur in dieser Folge.

Zum Schluss schauen wir nach vorn: Was wünschen wir uns für den Frühling? Jana sehnt sich nach Sonne, Ramon nach Licht und Lars nach diesen perfekten Tagen, an denen man draußen sitzt – mit Sonne im Gesicht und nur einem dicken Pulli. Zudem spekulieren wir darüber, wann Michelle wohl ihr Comeback feiern könnte – nachdem sie dieses Jahr aufhören will – und Ramon verrät, welche Anschaffungen bei ihm als Nächstes anstehen: Maßanzug, Schmuck und ein Whirlpool?

Eine Folge zwischen Gesundheit, Kultur, Alltagsgeschichten und Vorfreude auf die nächste Jahreszeit.
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In Episode #269 starten wir mit kuriosen Auto-Erlebnissen: Jana erzählt, wie sich eine fremde Person einfach in ihr Auto setzen wollte, und Lars teilt seine eigene lustige Geschichte aus dem Auto-Alltag. Zum Glück sitzen wir heute ungestört zusammen – eigentlich war ja Tief „Elli“ mit Blizzards angekündigt, aber Berlin blieb verschont.

Beruflich geht es für Jana nach Wien – aber wo wird sie wohnen? Die Jungs sind da skeptisch. Außerdem möchte Jana ihre exakte Geburtszeit herausfinden, und wir schauen, welche chinesischen Sternzeichen wir eigentlich haben: Ramon ist das Schaf, Jana der Tiger und Lars der Hase - dabei aber mit ganz viel Feuer! Jana erklärt zudem die Besonderheiten des chinesischen Jahres des Feuerpferds und wie sich diese Einflüsse auf uns auswirken werden.
Als Nächstes auf der Agenda: Janas To-Do-Liste für 2026, inklusive Social-Media-Star-Wunsch und dem mysteriösen Spruch „Icke hacke mit mein Hacke“. Zum Schluss klären wir noch eine ganz klassische Frage: Warum heißt es eigentlich Schrebergarten? Wisst ihr es?
Eine Folge voller Humor, kurioser Fakten und spannender Ausblicke aufs neue Jahr.

Frohes neues Jahr! Mit Episode #268 starten wir offiziell in 2026 – und natürlich geht es direkt um unsere Vibes, Wünsche und Pläne für das neue Jahr. Was soll 2026 bringen? Jana möchte sich lang gehegte Träume erfüllen und mindestens einmal im Ausland arbeiten. Ramon hat gleich zwei große Ziele: ein besonderes Schmuckstück für sich selbst und einmal die längste Flugroute der Welt fliegen. Große Visionen, große Entfernungen.

Wir stoßen standesgemäß mit einem selbstgemachten Apfellikör an und klären dabei direkt eine der wichtigsten Fragen zum Jahresstart: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schnaps und Likör? Danach wird es kosmisch: Wir werfen einen Blick ins Vogue-Horoskop und sprechen über Schütze (Jana & Ramon), Fische (Lars) sowie weitere von euch gewünschten Sternzeichen wie Steinbock, Waage und Jungfrau.

Außerdem fragen wir Esmeralda und ihre Karten: Bekommt unser Podcast 2026 endlich einen eigenen Fanclub? Sollten wir vielleicht sogar ein Musikalbum aufnehmen? Und ganz realistisch: Findet Jana zurück in ihre Fitnessroutine? Wird Ramon diesen extrem langen Flug wirklich antreten? Und dürfen sich die Hörer:innen auch 2026 wieder auf spannende Gäste freuen?

Zum Abschluss gibt es noch handfeste Empfehlungen für die Couch: „Emily in Paris“ Staffel 5 und „Ku’damm 77“ stehen ganz oben auf unserer Watchlist. Ramon berichtet stolz von seinem selbstgekochten veganen Drei-Gänge-Menü – ein kulinarischer Start ins neue Jahr. Eine Folge voller Aufbruchsstimmung, ehrlicher Fragen und leiser Vorfreude auf alles, was kommt.

Zwischen den Jahren fühlt sich alles ein bisschen langsamer an – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Diese besondere Zeit, in der der Kalender kurz stillsteht, lädt ein zum Nachdenken, Ausprobieren und Pläne schmieden. Wir erzählen, warum wir diese Tage so lieben, wie wir sie nutzen und warum sie sich oft freier anfühlen als der Rest des Jahres.
Jana ist dabei über sehr direkte Tipps aus Social Media gestolpert – „intime Spiele, die angeblich jeder liebt“ – und überlegt laut, ob sie ein kleines Experiment wagen sollte. Ramon liefert dazu kreative (und überraschend praktische) Ideen. Außerdem geht es um neue Hobbys für das kommende Jahr: Ramon möchte mit dem Malen anfangen, Lars denkt über Secondhand-Shopping nach und fragt sich, ob Plattformen wie Vinted eine echte Alternative sein können. Dazu teilen wir eine Story über einen Fake-Hermès-Schal und sprechen über bewussteren Konsum.
Auch die kleinen Weihnachts-Dilemmata kommen auf den Tisch: Was tun, wenn man ein Geschenk bekommt, das man eigentlich gar nicht mag? Ehrlich sein oder lieber schweigen?
Zum Abschluss blicken wir auf unsere Lieblingsthemen und Highlights aus 2025 zurück – von Musicalbesuchen bis zu besonderen Interviews – und Ramon verrät, warum sein Kräutertee, empfohlen von der Ärztin, für ihn der heimliche Star des Jahres war. Eine Folge zum Runterkommen, Reflektieren und Lustmachen auf das, was kommt.

Unsere Weihnachtsfolge! Wir starten festlich – inklusive Janas Aufgabe, symbolisch die Glocken zu läuten, und einem echten Saison-Highlight: einem legendären Toffee Nut Latte, der bei uns sofort für Weihnachtsstimmung sorgt.

Wir berichten von unserem Besuch bei Bibi & Tina – das Weihnachtsmusical und sprechen darüber, warum gerade diese Zeit im Jahr nach Ruhe, Wärme und Besinnlichkeit ruft. Aber wann fühlt sich Weihnachten eigentlich wirklich besinnlich an? ChatGPT bringt es überraschend schön auf den Punkt: Wenn äußere Ruhe entsteht und der Blick nach innen geht. Genau darüber reden wir – ehrlich, persönlich und ohne Kitsch.
Ein besonderes Highlight der Folge: Lars überrascht Jana und Ramon mit einem eigenen Podcast-Weihnachtssong. Möglich gemacht durch KI – und wir sind selbst ein bisschen sprachlos, was technisch inzwischen alles geht.

Natürlich dürfen auch Weihnachtsmarkt-Stories nicht fehlen: kleine Beobachtungen, große Gefühle und typische Dezember-Momente. Außerdem sprechen wir über aktuelle Weihnachtsgeschenk-Trends – von smarten Kaffeemaschinen, die per App gesteuert werden, bis hin zu selbstgemachten und nachhaltigen Geschenken. Was davon wirklich Sinn macht und was eher Gimmick ist, wir besprechen es.
Zum Schluss gibt es noch ein paar Fun Facts rund um "Kevin – Allein in New York" zur Weihnachtszeit, bevor wir euch eine ruhige, schöne und hoffentlich wirklich besinnliche Weihnachtszeit wünschen.

Und denk dran: Nach dem Jingle am Ende gibt es unserer Weihnachtssong-Demo und hier den Text zum Mitsingen unterm Weihnachtsbaum.

🎄 „Ein etwas anderer Dreier – Weihnachtsspecial“ 🎄
Strophe 1
Draußen fällt der Schnee auf die Großstadtlichter,
drinnen klirren Gläser, Stimmen werden dichter.
Ein Mikro an, drei Freunde, Kerzenschein im Raum,
zwischen Ernst und Lachen lebt hier jeder Traum.
Manchmal geht’s um Tiefgang, manchmal nur um Quatsch,
mal mit klugen Worten, mal mit frechem Schnack.
Wie beim Küchentisch mit Wein und offnem Ohr,
drück auf Play, lehn dich zurück – jetzt geht’s los nach vorn.
Pre-Chorus
Zwischen Glühwein, Fragen und Berliner Charme,
wird diskutiert, gelacht, auch mal Alarm.
Refrain
🎶 Jana & die Jungs, unterm Weihnachtslicht,
ein flotter Dreier, der dir ehrlich spricht.
Mal witzig, mal ernst, doch immer echt dabei,
so klingt Freundschaft – Weihnacht für uns drei. 🎶
Strophe 2
Jana sieht das Gute, auch wenn’s stürmisch weht,
Optimismus pur, der niemals untergeht.
Ramon hebt das Glas, Champagnerperlen fein,
„Das Leben muss man feiern“, schenkt er lachend ein.
Lars weiß alles besser – zumindest gefühlt,
charmant erklärt, bis selbst der Zweifel schmilzt.
Klugscheißer mit Herz, und genau deshalb,
hör’n wir ihm gern zu – jedes Mal aufs Neu’ entfacht.
Pre-Chorus
Zwischen Meinungen und Weihnachtskeksen,
darf auch das Unschöne kurz mal lesen.
Refrain
🎶 Jana & die Jungs, am Heiligabend hier,
drei Stimmen, ein Gefühl, ein Glas mit dir.
Nicht alles wichtig, doch nie ganz egal,
wie das Leben selbst – mal laut, mal schal. 🎶
Bridge
Wenn draußen die Welt mal wieder spinnt,
und man nicht weiß, wohin der Weg grad führt,
dann setz dich zu uns, hör einfach zu,
denn manchmal hilft schon ein Gespräch in Ruh’.
Letzter Refrain
🎶 Jana & die Jungs, Weihnacht in Berlin,
zwischen Ernst und Lachen liegt der wahre Sinn.
Ein etwas anderer Dreier, ehrlich und frei,
schön, dass du da bist – frohe Weihnacht dabei! 🎶
Outro
Also Gläser hoch, egal was morgen kommt,
Freunde, Worte, Wärme – das ist unser Prompt.
Von Herzen gesagt, mit Augenzwinkern leis:
Frohe Weihnachten – und bleibt so, wie ihr seid. 🎄✨

Was gibt es eigentlich bei uns an Weihnachten zu essen? Genau darüber sprechen wir gleich zu Beginn – inklusive eines spontanen Hummer-Kaufs von Ramon, live während der Podcastaufnahme. Ob der edle Fang wirklich an Heiligabend auf dem Teller landet oder doch eher zu Silvester serviert wird, bleibt spannend.
Danach geht es direkt weiter mit unseren persönlichen Weihnachtsklassikern: Welche Filme gehören jedes Jahr auf die Watch-List? Wir testen unser Filmwissen und raten berühmte Zitate aus Weihnachtsfilmen und -songs – unter anderem aus Kevin – Allein zu Haus und All I Want For Christmas. Nostalgie, Lacher und leichte Verwirrung inklusive.
Zwischendurch wird es überraschend informativ: Wir klären die Unterschiede zwischen Orange, Apfelsine, Nabelorange, Clementine und Mandarine – und warum man im Alltag oft alles einfach „Orange“ nennt.
Anschließend wird es emotional. Wir sprechen über unsere schönsten Weihnachtserinnerungen aus der Kindheit, alte Rituale, perfektes Winterwonderland-Wetter und warum Ramon sich vorstellen kann, Weihnachten auch einmal fernab von Zuhause im Warmen zu feiern.
Natürlich darf auch der Klassiker nicht fehlen: Weihnachtsstress. Haben wir unsere Geschenke schon oder schieben wir das Thema wie jedes Jahr vor uns her? Zum Abschluss entsteht dann – eher aus einer Laune heraus – eine Idee: ein eigener Weihnachtssong. Ob daraus wirklich etwas wird? Diese Folge ist auf jeden Fall der Anfang.

Eigentlich wollten wir ganz entspannt in die vorweihnachtliche Shopping-Saison starten – doch geshoppt wurde am Ende… gar nichts. Stattdessen reden wir heute über lange Unterhosen bei Männern (sexy oder absolute Spaßbremse?) und über einen ganz besonderen gemeinsame Tag.
Zuvor war sie als persönliche IT-Abteilung unterwegs und hat bei ihren Eltern einen neuen PC und einen Drucker eingerichtet. Und wie läuft es wohl, wenn wir den ganzen Tag bei einer „Store Activation“ sind, wo es einen richtig starken Punsch gab? Jana hat sich zudem von Ramon schlecht behandelt gefühlt, und muss das hier mal transparent offen legen. Aber natürlich wie immer mit einem Augenzwinkern. Zudem erfahrt ihr, woher das Wort Anorak eigentlich kommt und was es bedeutet.
Dann wird’s weihnachtlich-chaotisch: Wir erklären, warum ein bestimmter Baum ein echter Party Hopper ist, warum wir ihn über den kompletten Kurfürstendamm getragen haben und wie turbulent es wurde, als wir ihn schließlich aufgestellt haben. Eine Geschichte, die fast nur wir so erleben können.
Parallel berichten Ramon und Lars von ihrem Roadtrip einmal quer durchs Land : von Berlin über München ins Saarland, weiter nach Luxemburg und zurück. Mit dabei: ein Horror-Besuch in einem gigantischen Supermarkt, saarländische Sprachlektionen und die Erkenntnis, dass manche Bundesländer ganz eigene Energie haben. Und ja, wir bringen euch ein paar saarländischer Wörter bei.

Und als kleiner Ausblick:
Ab der nächsten Folge beginnt offiziell unser Weihnachtscountdown.

In dieser Folge steht alles im Zeichen von Nostalgie, Genuss und echter Handarbeit – und Jana erscheint stilecht komplett im Leo-Look. Unser Gast ist niemand anderes, als unsere liebe Freundin Katrin Wrobel: Schauspielerin, ehemalige Miss Germany, Moderatorin und nun Autorin ihres ersten eigenen Backbuchs „Backen mit Katrin Wrobel – simple Rezepte für besondere Momente“. Ein Herzensprojekt, das viel mehr ist als nur eine Sammlung von Rezepten.
Wir sprechen darüber, wie es ist, ein Backbuch zu schreiben: Warum man es tut, welche Utensilien man wirklich braucht und warum Essen Menschen verbindet. Katrin erzählt von emotionalen Erinnerungen – vom Plätzchenbacken mit der Oma bis zum Käsekuchen ohne Boden, der für sie ein ganz besondere Erinnerungen wachruft. Und ja, Backen kann tatsächlich Meditation sein – zumindest für einige von uns.
Es wird tiefgründig: Wir sprechen über Zusammenhalt, warum er heute oft fehlt, und feiern die Omas, die uns geprägt haben. Jana hat ihre philosophische Seite entdeckt und liefert die Einsicht des Tages: „Ohne Fehler keine Entwicklung.“
Nebenbei erfahren wir überraschend Historisches – etwa, dass Katrins Ur-Ur-Opa wohl Stallmeister beim deutschen Kaiser war – und dass sie nicht nur Miss Germany war und Schauspielerin ist, sondern auch zum Thema Hufbearbeitung einiges zu erzählen weiß.
Zum Abschluss fasst Katrin ihre wichtigsten Basic-Backtipps zusammen: Wie man Stress aus der Küche verbannt, warum Perfektionismus beim Backen nichts verloren hat, und weshalb man beim Einstieg nicht direkt die schwierigsten Rezepte angehen sollte. Und natürlich stellen wir die Frage: Was können wir in Zukunft noch von ihr erwarten?
Am Ende steht Katrins Motto, das diese Folge perfekt zusammenfasst:
„Zum Schluss zählt der Genuss.“

Und jetzt kommt’s: Wir verlosen 1x1 das Buch "Einfach backen" mit Katrin Wrobel.
Ganz einfach eine E-Mail an jana.u.die.jungs@gmail.com mit dem Betreff „Backbuch“ schreiben inkl. warum ihr das Buch unbedingt haben möchtet. Teilnahme bis zum 14.12.2025 um 23.59 Uhr MEZ möglich. Die Gewinnerziehung erfolgt per Losverfahren bis zum 15.12.2025 12 Uhr MEZ. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.