In dieser Folge steht alles im Zeichen von Nostalgie, Genuss und echter Handarbeit – und Jana erscheint stilecht komplett im Leo-Look. Unser Gast ist niemand anderes, als unsere liebe Freundin Katrin Wrobel: Schauspielerin, ehemalige Miss Germany, Moderatorin und nun Autorin ihres ersten eigenen Backbuchs „Backen mit Katrin Wrobel – simple Rezepte für besondere Momente“. Ein Herzensprojekt, das viel mehr ist als nur eine Sammlung von Rezepten.
Wir sprechen darüber, wie es ist, ein Backbuch zu schreiben: Warum man es tut, welche Utensilien man wirklich braucht und warum Essen Menschen verbindet. Katrin erzählt von emotionalen Erinnerungen – vom Plätzchenbacken mit der Oma bis zum Käsekuchen ohne Boden, der für sie ein ganz besondere Erinnerungen wachruft. Und ja, Backen kann tatsächlich Meditation sein – zumindest für einige von uns.
Es wird tiefgründig: Wir sprechen über Zusammenhalt, warum er heute oft fehlt, und feiern die Omas, die uns geprägt haben. Jana hat ihre philosophische Seite entdeckt und liefert die Einsicht des Tages: „Ohne Fehler keine Entwicklung.“
Nebenbei erfahren wir überraschend Historisches – etwa, dass Katrins Ur-Ur-Opa wohl Stallmeister beim deutschen Kaiser war – und dass sie nicht nur Miss Germany war und Schauspielerin ist, sondern auch zum Thema Hufbearbeitung einiges zu erzählen weiß.
Zum Abschluss fasst Katrin ihre wichtigsten Basic-Backtipps zusammen: Wie man Stress aus der Küche verbannt, warum Perfektionismus beim Backen nichts verloren hat, und weshalb man beim Einstieg nicht direkt die schwierigsten Rezepte angehen sollte. Und natürlich stellen wir die Frage: Was können wir in Zukunft noch von ihr erwarten?
Am Ende steht Katrins Motto, das diese Folge perfekt zusammenfasst:
„Zum Schluss zählt der Genuss.“

Und jetzt kommt’s: Wir verlosen 1x1 das Buch "Einfach backen" mit Katrin Wrobel.
Ganz einfach eine E-Mail an jana.u.die.jungs@gmail.com mit dem Betreff „Backbuch“ schreiben inkl. warum ihr das Buch unbedingt haben möchtet. Teilnahme bis zum 14.12.2025 um 23.59 Uhr MEZ möglich. Die Gewinnerziehung erfolgt per Losverfahren bis zum 15.12.2025 12 Uhr MEZ. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

In dieser Folge starten wir direkt mit einer überraschend ehrlichen Frage: Scheuert es eigentlich, wenn man nichts drunter trägt? Während Jana eindeutig „Ja!“ sagt, sieht Ramon das eher entspannt.
Von dort geht’s nahtlos weiter zu einem Thema, das uns alle irgendwann trifft: Ab wann hat man sich an seinen Möbeln sattgesehen? Und wann ist es wirklich Zeit für etwas Neues? Danach drehen wir voll auf im Nostalgie-Modus: die D-Mark! Wie viel davon noch im Umlauf ist, wie viele Münzen und Scheine tatsächlich existieren, wo man heute noch damit bezahlen kann – und wie der aktuelle Umtauschkurs aussieht. Die Zahlen überraschen uns selbst.
Außerdem stellen wir Jana auf die Probe: Wie gut ist ihr Hauptstadtwissen wirklich? Spoiler: Besser als erwartet.
Zum Finale wird es richtig praktisch: Wir sammeln für euch Nikolausgeschenk-Ideen unter 15 Euro, die nicht nach „Verlegenheitsgeschenk“ aussehen. Von kleinen Beauty-Überraschungen über Alltagshelfer bis zu witzigen Mini-Gadgets – wir überlegen, was wirklich Freude macht, ohne das Budget zu sprengen.
Und dann entfachen wir noch eine kleine Grundsatzdebatte: Können günstige Parfums gut riechen – oder riecht billig auch immer billig? Wir reden darüber, was preiswerte Düfte heute wirklich können, und warum manche High-End-Düfte ihr Geld wert sind, oder vielleicht auch nicht?

Jana startet im Soft-Peach-Winterlook, wir diskutieren frühes Weihnachtsschmücken und Ramon erlebt ein Discounter-Drama rund um eine verdächtige Zuckerhutfichte. Außerdem sprechen wir über Aufzug-Panik, körperliche Reaktionen, kleine Boote – und klären endlich, warum Sekt immer am Moussierpunkt sprudelt und was es damit auf sich hat.
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In dieser Folge startet Jana im Soft-Peach-Winterstrick – Acryl, ein Hauch Wolle und eine klassische Blue Jeans. Passend dazu stellen wir uns die Frage: Darf man eigentlich jetzt schon weihnachtlich dekorieren?
Weil wir beim Thema Weihnachtsbeleuchtung sind, erzählt Ramon von einem Erlebnis beim Discounter: Eine völlig absurde Diebstahl-Beschuldigung, die ihn auf 180 bringt. Was wirklich passiert ist, was das mit einer Zuckerhutfichte zu tun hat und wieso die Situation komplett eskaliert ist – hört ihr nur hier.
Dann wird’s körperlich – im wahrsten Sinne. Jana berichtet von ihrem allerersten Erlebnis im steckengebliebenen Aufzug. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Körper und Kopf reagieren: Ob auf kleinen Booten, in engen Räumen oder wenn plötzlich Schwindel zuschlägt.
Zum Schluss gibt’s noch eine Wissensperle: Warum sprudelt Sekt, Champagner, Crémant eigentlich immer an derselben Stelle im Glas? Wir kannten den Begriff nicht – aber jetzt wissen wir alle, was der Moussierpunkt ist und warum er für die feinen Perlen verantwortlich ist.
Eine Folge über Winterästhetik, verrückte Alltagsmomente und Wissen, das man immer mal gebrauchen kann.

„Der Sack ist voll und die Glocken läuten“ – mit diesem legendären Satz eröffnet Jana diese Folge und sorgt direkt für gute Stimmung und es wird eine wild-verrückte Folge. Zwischen weihnachtlicher Vorfreude in Grün und einem Outfit-Check mit Stil, wird’s schnell alltagsnah und herrlich absurd: Jana erzählt, wie sie sich schick für einen Arbeitstermin gemacht hat – Business-Look, alles perfekt … bis eine Tropfauffangschale ihren Weg kreuzt. Und was macht ihr Kollege? Geht einfach!
Dazu lernen wir, wie man „Kartoffelsack“ in mehreren Sprachen sagt, ihr könnt mitraten. Zudem sprechen wir über Büro-Momente, Jobgeschichten und warum Jana plötzlich mit Gabelstaplern zu tun hat. Währenddessen hat Ramon mit einer mysteriösen Wunde zu kämpfen – leichte Panik inklusive.
Dann wird’s festlich: Lass würde gern zu Iris Berben’s musikalischer Weihnachtslesung im Berliner Dom, doch Jana und Ramon sind nicht begeistert. Wir sprechen über Engagement und Hilfsaktionen – von „Weihnachten im Schuhkarton“ bis zu Tierpatenschaften. Zum Schluss geht’s um eine fast vergessene Kunst: Handschrift. Wann haben wir zuletzt etwas wirklich mit der Hand geschrieben? Werden wir das irgendwann verlernen? Und braucht man heute überhaupt noch edle Schreibwerkzeuge? Jana erzählt bewegend von ihrem Patenkind in Afrika und warum das Schreiben einer echten Karte mehr bedeutet als jede WhatsApp.
Eine Folge zwischen Glitzer, Gänsehaut und ganz viel Herz – aber auch etwas wirr.

Diese Folge wird anders, denn wir mussten diese Folge nochmal neu aufnehmen. Trotzdem wird es emotional, musikalisch und ein bisschen verrückt. Jana war beim Berliner Oktoberfest inkl. Toiletten-Flatrate – und aus Peter-Paul wurde da nach ein paar Bierchen Peter-Lustig. Zwischen Maßkrug und Dirndl sprechen wir über das Revival von Janas legendärer „After-Höcker-Pizza“ und entdecken dabei so manche kulinarische Erinnerung wieder.
Außerdem geht’s um eine außergewöhnliche Frau: Maria Riva, die einzige Tochter von Marlene Dietrich. Ramon berichtet begeistert von seinem Zahnarztbesuch – inklusive „Quickie ohne spritzen“ – und stellt sein neues Lieblings-Tool vor: den „Jawline-Trainer“. Natürlich darf auch Halloween nicht fehlen: Wir analysieren Heidi Klum’s Medusa-Kostüm, geben ehrliches Feedback und bewerben uns ganz offiziell als ihre persönlichen Halloween-Kostümberater für nächstes Jahr. Dazu klären wir die Frage, was „PS“ eigentlich heißt.
Ein weiteres Highlight: Gemeinsam mit Jana waren wir endlich wieder auf einem Event – beim Deutschen Musical Theater Preis 2025 – ein Abend voller Glanz, Musik und Applaus. Vielleicht habt ihr ja dann Lust mal wieder etwas Neues zu entdecken.

Jana ist im herbstlichen Fashion-Fieber – ihr Look der Woche: Wildlederhemd, Rolli und weite Hose. Während sie modisch glänzt, wird’s bei den Jungs teuer: Friseurpreise über 70 Euro für den Herrenschnitt? Ramon ist fassungslos – und Jana bringt eine ganz andere Beobachtung mit: „Männer spritzen immer mehr“ – was sie damit wohl meint?
Zwischen Fashion und Finance sorgt ein WhatsApp-Chat über Salat für 15 Nachrichten voller Chaos. Außerdem berichtet Jana begeistert von einem Theaterbesuch und von Alina Bock, die sie live erlebt hat. Lars dagegen schimpft über das Bürgeramt – ein Klassiker.
In unserer Wissensrunde geht’s diesmal um Tomaten: Wie viele stecken in einer Tube Tomatenmark? Und wie viele braucht man für einen Liter Ketchup?
Zum Finale wird’s glamourös: Lars und Ramon waren beim Schlagerboom in Dortmund – inklusive spektakulärem Auftritt von Andrea Berg auf einem bewegten Bühnenarm. Am Ende kommt dann schon fast ein bisschen Weihnachtsstimmung auf: Schon jetzt überlegen wir, was wir in der Adventszeit unbedingt backen und kochen müssen. Und damit überspringen wir Halloween dieses Jahr einfach – na ja, oder anderes gesagt: Wir lassen es ausfallen.

Der Oktober glitzert – und Jana bringt mit ihrem hellblauen Strickteilchen und Skinny Jeans den perfekten Eisblumen-Look in unser Podcast-Studio. Doch bevor die Fashion-Vibes richtig aufblühen, stellt sie wieder die eine große Frage: „Wo sind meine Kopfhörer?“ – Spoiler: Auf ihrem Kopf!
Zur Feier des Tages stellen wir fest: Am 14. November hat unser Podcast Geburtstag! 🥳 Fast 5 Jahre voller Themen, Lacher und merkwürdiger Alltagsfragen – und natürlich müssen wir planen, wie wir das feiern.
Dann wird’s glamourös: Ramon und Lars waren bei der Premiere der neuen Show im Friedrichstadt-Palast Berlin – und ihr lieber Freund Julian David spielt die Hauptrolle! Ein Abend voller Glitzer, Emotion und einem Hauch von Las Vegas mitten in Berlin.
Zwischendurch entdeckt Jana den mysteriösen „Apfelsaft-Paragraphen“ – was es damit auf sich hat, klären wir natürlich sofort (mit leicht juristischem Halbwissen).
Und Ramon? Der regt sich über den Straßenverkehr auf – genauer gesagt über das Rechtsfahrgebot, an das sich offenbar niemand hält. Wir diskutieren: Welche Strafen gibt’s eigentlich dafür? Und seit wann gibt’s in Deutschland überhaupt Rechtsverkehr? Jana liefert das Steckenpferd-Wissen des Tages – und wir fragen uns, wer das alles erfunden hat.
Eine Folge zwischen Eisblumenblau-Mode, Verkehrs-Wut, Juristen-Slang und Palast-Glamour – eben typisch wir.

Ramon ist mal wieder im Hypochonder-Modus: Fieberthermometer im Dauereinsatz, jede Temperaturerhöhung ein kleines Drama – Erkältungszeit deluxe. Und natürlich: Jana ist auch die Power-Fiebermesserin an seiner Seite.
Während Ramon zwischen Arzttermin und Zahnarzt-Update pendelt, sorgt Jana für modische Stabilität. Ihr neuester Fashion-Move? Ein Pullunder! Ja, das Kultteil ist zurück – und Jana trägt ihn mit voller Überzeugung. Doch dann wird’s plötzlich spirituell (und leicht gefährlich): Eigentlich wollte Jana nur ein entspanntes Hydrafacial. Am Ende landete sie aber mitten in einer Schamanen-Story – inklusive fast brennender Massage. Zwischen Räucherwerk und Esoterik bleibt die Frage: War das jetzt Wellness oder Wildnis?
Dazu reden wir über die royale Doku wie „Rebel Royals: Eine unwahrscheinliche Liebesgeschichte“ und über den Beruf des persönlichen Assistenten (PA) – könnten wir das überhaupt? Was wäre das wohl für ein Job? Ramon enthüllt außerdem, warum Lars heimlich Stammkunde in Apotheken ist … Viel spannender, was ist wohl ein sog. „Jugendgetränk“?
Lasst euch also ein, auf eine Folge zwischen Fieberträumen, Fashion-Momenten und funkelnder Verwirrung – perfekt für alle, die Humor mit einem Schuss Hypochonder lieben.

Diese Folge startet mit einem echten Drama: Ramons Zahnärztin ist plötzlich verschwunden – und Lars hat gleich drei wilde Theorien parat. Ist sie vielleicht heimlich bei GNTM, hat Geld verschleiert oder steckt noch etwas ganz anderes dahinter?

Parallel dazu träumt Jana mal wieder von Botox – während sie beim Friseur fast in Ohnmacht fällt: 220 Euro für einen neuen Look. Teuer oder gerechtfertigt? Klar ist nur: Ihre Wunschmähne soll so glamourös sein wie bei Mariah Carey oder Heidi Klum – wünscht sich zumindest Lars. Wir sprechen außerdem darüber, was wir schon viel zu lange nicht mehr gemacht haben: Jana war ewig nicht Skaten, wir alle drei haben nicht getanzt, Lars nicht trainiert – und Ramon schon ewig kein Brot gebacken. Ist es Zeit für ein Revival?

Dann wird’s noch ein bisschen ernst und spirituell: Ramon sehnt sich nach einer Langstrecken-Reise, mehr Urlaub und erzählt, warum ihn Märtha Louise und ihr Schamane nicht so faszinieren, wie es bei Jana ankommt.
Zum Schluss wird’s ikonisch: „Kein Sex, aber wir wollen Britney“ – ein Leitsatz, mit dem wir uns bestens identifizieren können. Eine Folge zwischen Lifestyle, Humor, kleinen Krisen und großen Träumen.

Diese Folge hat es sprichwörtlich in sich – Jana startet direkt mit „Druck in der Kiste“. Was genau das bedeutet, verrät sie natürlich selbst. Dazu kommt ihr neuester Beauty-Trend: Ruby Mascara. Aber passt Rot wirklich zu ihrem Kaki-Outfit? Wir diskutieren Fashion, Farben und kleine Fehlgriffe.

Ramon wiederum packt aus – und zwar sein neues Rauch-Device. Spoiler: Es ist alles andere als ein Highlight. Und Jana fragt sich: Kennt ihr das Gefühl, wenn man überzeugt ist, jemand mag einen nicht – und plötzlich sind diese Menschen unglaublich nett? Ramon und Lars sehen sie dabei tatsächlich mit „leeren“ Augen an. Ha ha …
Außerdem: Würde Jana in ein Frauennetzwerk einsteigen? Wir sprechen über die Vor- und Nachteile solcher Communities. Jana berichtet von der Verpackungsmesse und wir fragen uns: Was war da eigentlich los? Und zwischendurch wird’s mal wieder Drink’isch – Skinny Bitch, yay oder nay?

Und dann kommt unsere Podcast-Tool-KI ins Spiel: Sie hat unsere Folge #252 analysiert und meint tatsächlich, wir hätten zu oberflächlich gesprochen und unser Sprachgebrauch sei eher „low level“. Frech! Aber vielleicht auch ein Denkanstoß. Oder etwa nicht?

Zum Schluss noch die Frage an euch: Lest ihr eigentlich wirklich die Beschreibungstexte unserer Folgen? Wenn nicht, wäre jetzt der Zeitpunkt! Würde uns freuen, denn wir geben uns dann – tatsächlich ohne KI – viel Mühe, oder?